La recomendación si te ocurre, es acudir inmediatamente a un especialista, para que te inicie el tratamiento y mientras tanto, hay que empezar a hacer una serie de ejercicios para que las secuelas sean imperceptibles.
Desgraciadamente por mucho que busques, es muy difícil encontrar algún folleto del cual te puedas guiar en tu casa, ya que las sesiones o son muy cortas o te las programan muy tarde.
Yo encontré la siguiente página con el título:
Programa de ejercicios para usuarios con parálisis facial.
Espero les sirva.